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Le sexe anal masculin : Guide pratique, santé et plaisir
Temps de lecture : 15 minutes
Le sexe anal masculin, bien qu'encore parfois perçu comme un sujet tabou, est une pratique sexuelle qui concerne de nombreux hommes, hétérosexuels comme homosexuels. Lorsqu'il est pratiqué correctement, en prenant en compte les dimensions santé, hygiène, consentement et plaisir, il peut offrir des expériences enrichissantes tant sur le plan physique que psychologique. Que ce soit avec un sexe, ou avec des sextoys, il est essentiel de comprendre comment s’y préparer, comment prendre soin de son corps, et quels produits utiliser pour maximiser confort et plaisir.
Découvrez les 3 étapes clé :
1/ Préparation et hygiène
La préparation est cruciale pour garantir une expérience agréable et sans risque. Le rectum, contrairement au vagin, ne s’auto-lubrifie pas, ce qui rend nécessaire l'utilisation de lubrifiants pour éviter l'inconfort ou les blessures.
Il est conseillé de se laver soigneusement avant l'acte, en prenant soin de la région anale. Certains préfèrent réaliser un lavement doux pour assurer un maximum de propreté, mais cela n’est pas obligatoire et doit se faire avec précaution pour ne pas irriter la muqueuse rectale.
Comment réaliser un lavement ?
Un lavement est une procédure simple permettant de nettoyer le rectum avant une pratique sexuelle anale ou pour des raisons médicales. Voici comment procéder :
Utilisez un kit de lavement acheté en pharmacie ou en love-shop, ou une poire à lavement. Remplissez la poire avec de l’eau tiède, pas trop chaude pour éviter les irritations. Allongez-vous sur le côté ou accroupissez-vous. Introduisez délicatement l’embout lubrifié dans l'anus. Injectez l’eau lentement, sans forcer. Retenez l’eau 1-2 minutes en contractant l’anus avant d’aller à la selle. Répétez si nécessaire jusqu'à ce que l’eau soit claire. A noter qu’il faut évitez d'en faire trop souvent pour ne pas perturber la flore intestinale.
2/ Choisir un lubrifiant et un relaxant adapté
L'utilisation d’un lubrifiant est non négociable pour une expérience de sexe anal agréable et sans douleur. Plusieurs types de lubrifiants peuvent être utilisés, mais il est essentiel de choisir ceux qui conviennent le mieux à cette pratique. Par ailleurs, si vous débutez dans la pratique, ou pour plus de confort si vous êtes sensibles vous pouvez également opter pour un relaxant anal :
• Relaxant anal : C’est un gel à appliquer quelques minutes avant la pénétration. Il hydrate les muqueuses et réduit la sensibilité. Appliquez une fine couche de gel sur la zone concernée et massez légèrement avant les rapports intimes.
Nous vous recommandons le : Maxi Anal Relax Gel (100 ml)
Une fois le gel appliqué et absorbé par la peau, appliquez une généreuse couche de lubrifiant, au choix :
• Lubrifiant à base d’eau : Ils sont généralement recommandés pour le sexe anal, car ils sont doux pour la peau et compatibles avec les préservatifs en latex et les sextoys en silicone. Optez pour un lubrifiant épais, conçu pour durer et offrir un confort maximal. Ce type de lubrifiant est idéal pour ceux qui débutent ou qui ont une peau sensible.
Nous vous recommandons le : Thick water-based anal lube (100ml)
• Lubrifiant à base de silicone : Plus durables que ceux à base d’eau, ils sont également adaptés au sexe anal, car ils ne s’assèchent pas rapidement et permettent une glisse prolongée. Ils ne sont pas absorbés par la peau aussi rapidement, garantissant une lubrification continue. Cependant, ils ne sont pas toujours compatibles avec certains sextoys en silicone, il faut donc vérifier la compatibilité avant usage.
Nous vous recommandons le : Silicone lube (100ml)
3/ Éviter les risques
Utiliser un préservatif est indispensable, même pour les relations anales, pour prévenir la transmission des infections sexuellement transmissibles (IST). Contrairement aux idées reçues, la région anale est plus sensible aux micro-déchirures, augmentant ainsi les risques d’infection si des protections adéquates ne sont pas employées.
Conseils de pratique et techniques
La région anale est riche en terminaisons nerveuses, ce qui en fait une zone potentiellement très érogène. Pour beaucoup d'hommes, la stimulation de la prostate (située à environ 5 à 7 cm à l’intérieur du rectum) peut procurer des sensations extrêmement plaisantes, parfois même plus intenses qu’une stimulation pénienne classique.
1. Communication :
Comme pour toute activité sexuelle, la communication entre partenaires est primordiale. Assurez-vous que chacun est à l’aise avec la pratique, discutez des limites et respectez le rythme de l’autre. L’écoute est la clé pour garantir une expérience agréable. Au besoin, établissez au préalable avec votre partenaire un « safeword », un mot que vous n’auriez pas l’habitude de prononcer dans ce genre de contexte. Ca peut être « Citrouille », « Taboulé », « Cafetière », ou quoique ce soit d’autre. Ca permettra de signifier de manière ferme et absolue que la pratique doit cesser à l’instant. Si jamais le sexe anal devient inconfortable ou douloureux, cela sera un signal d’alerte indiscutable sur le fait que vous ne désirez pas poursuivre cet acte.
Si vous exercez le sexe anal sur quelqu’un d’autre, faites en sortes de vérifier régulièrement que tout se passe bien pour votre partenaire. Demandez-lui comment ça va, si vous pouvez continuer, aller plus loin, aller plus vite... Ne prenez pas d’initiative sans avoir le consentement éclairé de votre partenaire au risque de lui faire mal.
2. Progressivité :
Pour ceux qui expérimentent le sexe anal pour la première fois, il est important d’aller doucement et progressivement. Commencez par de petites stimulations externes avec un doigt ou un petit sextoy, idéalement souple, en utilisant toujours une grande quantité de lubrifiant. La région anale n’étant pas naturellement dilatée, elle doit être préparée graduellement pour éviter l’inconfort ou les blessures. D’ailleurs, n’hésitez pas à remettre régulièrement du lubrifiant au fil de la pratique pour assurer une lubrification optimale tout du long.
3. Relaxation :
Le confort et la détente sont essentiels pour éviter les douleurs. Si les muscles de la région anale sont contractés, cela peut rendre la pénétration difficile voire douloureuse. Une bonne respiration et un climat de confiance sont essentiels pour se détendre et rendre la pratique plus agréable. Si vous ou votre partenaire n’arrivez pas à trouver du plaisir dans cette pratique, arrêtez-vous, discutez-en, avant de recommencer plus doucement, plus progressivement, avec une meilleure lubrification, ou de décider de reporter ça à une autre fois. Rappelez-vous que l’anus est un muscle, et qu’il se travaille. Il est normal de ne pas réussir à avoir la même aisance en débutant le sexe anal que quelqu’un qui expérimente la chose depuis des années.
4. Plaisir et bien-être :
Le sexe anal, bien que souvent entouré de mythes et de préjugés, peut offrir des sensations profondes et enrichissantes. La stimulation de la prostate peut induire des orgasmes intenses, et même sans atteindre ce point, le plaisir peut être grandement amplifié par la découverte de nouvelles zones érogènes.
5. Respect de soi et de l'autre :
Il est fondamental que toute pratique sexuelle, y compris le sexe anal, soit vécue dans le respect du consentement mutuel. Écoutez votre corps et ne forcez jamais une situation qui pourrait causer de l’inconfort ou de la douleur.
6. Variété de positions :
Différentes positions peuvent être expérimentées pour maximiser le confort et le plaisir. Que ce soit en "doggy style", sur le dos avec les jambes relevées, ou allongé sur le ventre, l’important est de trouver une position qui permette une pénétration douce et confortable.
Le sexe anal masculin, lorsqu'il est abordé avec une préparation adéquate, peut être source de plaisir. En prêtant attention à l’hygiène, en choisissant les bons produits (notamment des lubrifiants et relaxants adaptés) et en communiquant clairement avec son partenaire, cette pratique peut être vécue de manière positive, en toute sécurité. La clé réside dans la patience, le respect mutuel, et une bonne connaissance de son corps.
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